ネットで見つけた買うべき健康的な食品


■お勧めの外食
○しんぱち食堂
○大戸屋
○松屋






■スーパーなどで買える、お勧めの食品

キウイフルーツの抗酸化パワーがすごい

煮汁に大根おろし入れて味噌と御飯。毎食それを食べることを２週間。これでアトピーが治る。

ニンニクとハチミツを混ぜる。７０年前には一般的だった。 のどや杯の感染症、インフルエンザの初期、風邪の初期に効く はちみつが発酵し、ニンニクの抗炎症物質を抽出するから。 皮を剥いたままの、またはカットしたニンニクを１カップと、 ハチミツ１．５カップの割合で混ぜます。 ハチミツがニンニクに浸かっていることが重要です。 けっして金属製のスプーンは使わないで下さい。 ハチミツは酸性なので、金属と反応する。 ビンはキッチンカウンターの上にでも置いておきましょう。 数日待てば薬用ニンニクが完成する。 気泡が見えたらいいころあいです。 さらに数日から数週間置いてもよいです。 そうすれば、ビンの中にニンニクが浮いてきます。 冷蔵庫で保管すれば１２カ月持ちます。 私は一日スプーン1杯を目安にしています。 ニンニクに含まれる有り新は空腹時に摂取すると吸収がよくなります。